Акции

Здоровье в Петрозаводске
Аптеки в Петрозаводске и Карелии
Бесплатная справочная линия

  В аптечных организациях ГУП РК “Карелфарм» покупателям предоставляются дополнительные скидки

С информацией о возможности получения дополнительных скидок

Вы можете ознакомиться в разделе АКЦИИ.

 

ВСЕГДА ЕСТЬ ПОВОД ЗАГЛЯНУТЬ В НАШУ АПТЕКУ!

 

  

Приходит осень, а с ней целая череда простудных и вирусных заболеваний.

Верный способ справится с болезнями – укреплять иммунитет.

Семь способов укрепить иммунитет

  1. Ведите активный образ жизни. Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно укрепляют иммунитет.
  2. Учитесь расслабляться.
    Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, вытяните руки вдоль тела и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Такая релаксация прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет.
  3. Старайтесь регулярно париться в русской бане или посещать сауну.
    Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Завсегдатаи русской бани или сауны забывают про хронические насморки, бронхиты, катары носа и горла.
    Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем.
  4. Принимайте специальные препараты для укрепления иммунитета.
    Природные средства, помогающие укрепить иммунитет – чеснок, женьшень, лакричник, красный клевер, зверобой, чистотел, девясил, желтокорень, одуванчик. Это могут быть и спец. препараты, предназначенные для этой же цели, например, Эхинацин или Иммунал.
    Если к вам подступает грипп, то выручит интерферон в ампулах или новейшие и более эффективные его модификации – свечи «Виферон» или «Анаферон».
  5. Вовремя проходите вакцинацию.
    появление в нашем организме малого количества микробов только способствует укреплению иммунитета. Поэтому соблюдайте график прививок у детей, да и сами не забывайте прививаться от того же гриппа или клещевого энцефалита
  6. Ключ к здоровой иммунной системе – оптимизм.
  7.   Не забудьте про витамины, их нужно принимать в любое время года, в том числе и осенью.

И самое главное в этом процессе – стараться укрепить иммунитет заранее, не ждать проявления первых признаков заболевания. Ведь путь к здоровью – это только во вторую очередь хорошее лечение. А в первую – это забота о себе и защитаот различных недугов.

Новости

17.11.2016 Изменения в режиме работы аптек и аптечных пунктов.

27.04.2016 Режим работы аптек в майские праздники